אימון מקצועי בכדורגל הוא לא רק עניין של מה מתאמנים, אלא גם של כמה. התדירות והעצימות של אימונים משתנים משמעותית בין קבוצות בוגרים וצעירים, ובמיוחד בין קבוצות נוער שונות. בואו נבחן מקרוב את תוכניות האימונים באקדמיות הכדורגל המובילות באירופה, לפי קבוצות גיל.
בקבוצות הצעירות ביותר, בני 6-9, הדגש הוא בעיקר על הנאה, תנועה ופיתוח מיומנויות בסיסיות. באקדמיות רבות, ילדים בגילאים אלה יתאמנו בדרך כלל פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע, עם אימונים של כשעה עד שעה וחצי כל אחד.
כשעולים לגילאי 10-14, העניינים הופכים קצת יותר רציניים. זה השלב שבו מתחילים לפתח יסודות טקטיים ופיזיים חזקים יותר. תוכניות האימונים הופכות אינטנסיביות יותר, עם בדרך כלל שלושה עד חמישה אימונים בשבוע, כשכל אימון נמשך כשעתיים.
בגילאי 15-19, כשהשחקנים מתקרבים לשלב המקצועני, האימונים מגיעים לרמה הגבוהה ביותר. באקדמיות הטופ, לא נדיר למצוא קבוצות בגילאים אלה שמתאמנות פעם או אפילו פעמיים ביום, חמישה עד שבעה ימים בשבוע. האימונים הופכים ממוקדים יותר, עם דגש על פיתוח פיזי, טכני וטקטי ספציפי לפי עמדה.
כמובן, זו רק תמונה כללית. תדירות ועצימות האימונים יכולות להשתנות מאקדמיה לאקדמיה, בהתאם לפילוסופיה של המועדון, למשאבים הזמינים ואפילו לתרבות הספורט במדינה. אבל עיקרון אחד נשאר עקבי: ככל שהשחקנים מתבגרים, האימונים הופכים יותר תכופים, ארוכים ואינטנסיביים.
זה לא מפתיע. בסופו של דבר, כדי להגיע לפסגת הכדורגל העולמי, נדרשת מסירות מוחלטת והשקעת זמן עצומה. זה מתחיל באקדמיות הנוער, שם הבסיס להצלחה נבנה.
וזו בדיוק הגישה שאנו מאמצים ב-Afex. כמותג מוביל בפיתוח כישרונות כדורגל צעירים בישראל, אנו שואפים להתאים את תוכניות האימונים שלנו לסטנדרטים הגבוהים ביותר של אירופה, תוך התאמה לצרכים האישיים של כל שחקן. החל מהקבוצות הצעירות ביותר שלנו ועד לקבוצות הנוער המתקדמות, אנו בונים תוכניות מקיפות שמטרתן לפתח כל היבט במשחק של השחקנים שלנו – טכנית, פיזית, טקטית ומנטלית.
אז בין אם אתם רק מתחילים את המסע שלכם בעולם הכדורגל, או שאתם כבר בדרך להפוך למקצוענים, זכרו שבפיתוח כישרון, אין תחליף להשקעת זמן ומאמץ. ועם Afex לצדכם, אתם יכולים להיות בטוחים שאתם מקבלים את ההזדמנות הטובה ביותר למצות את הפוטנציאל שלכם ולהגיע לפסגה. זה לא יהיה קל, אבל עם העבודה והמסירות הנכונה, השמיים הם הגבול.
Built By ©